年轻人，要淡定，啪啪适度才能更长久！ 年轻人，就是仗着自己年轻，身体好，对于啪啪这件事格外沉迷，可你要小心，一时啪啪一时爽，频繁啪啪是提前消费未来的性福！ 这是因为...
一说体外射精的危害，很多人第一时间就会想到避孕失败。但是除了避孕失败外，体外射精还有其它的，对于男人的危害。 不过，没想过归没想过。事实上，经常体外射精真的会伤害男...
勃起功能的好坏不仅仅影响到一个男性的生理、心理，更有可能影响夫妻的感情、家庭的稳定。 由此，男性通常都十分在意自己的性能力，甚至是一些无性经历的男性也会担心自己的勃...
《中国居民膳食指南2016》推荐，每人每天水果摄入量应为200~350g，这些水果不一定要一次性吃光，可以分几次食用。 2、挑种类 水果的种类越丰富越好，不同种类的水果可以提供不同比...
保持锻炼，增强活力 研究表明，能帮 助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以改善勃起功能。 平时也要多做运动，如散步、健身。 戒烟限酒，...